Wat is PMT?

 

PMT is een echte doe-therapie. Wat je bij PMT gaat doen is veel sporten en bewegen. Dat is meestal in een gymzaal, maar soms ook buiten, op straat, op het strand, in een zwembad, etc.

Sporten en bewegen gebruiken we in PMT om te kijken of je bijvoorbeeld anders met jezelf of anderen om je heen om kan gaan. Een voorbeeld?

Een jongen komt bij PMT. Hij wil leren om niet meer boos te zijn. In de gymzaal vraag ik hem iets uit de kast te pakken wat hij niet zo goed kan, maar wat hij wel graag wil leren. De jongen komt terug met de jongleerballen. Na een paar keer proberen vliegen de jongleerballen door de zaal en boos roept de jongen: “Ik kan het toch niet!”

In PMT komt dus zijn boosheid ook voor. De jongen leert eerst dat boos zijn juist erg goed is, maar dat het erom gaat wat je met die boosheid doet. De jongen merkt vervolgens hoe de boosheid in hem komt en dat de boosheid steeds een beetje groter wordt. De volgende stap is wat hij met de boosheid kan doen in het geval van het jongleren.

Aan de manier van gooien is snel te zien dat de jongen het jongleren wel kan leren. Hij wil alleen te snel resultaat zien en op zijn eigen manier zal het niet lukken. Ik stel hem een andere manier van gooien voor en maak de stapjes kleiner. Eerst met 1 bal gooien en dan pas met 2.  Nu lukt het beter en jongleren wordt leuker voor hem. Na twee weken oefenen kan de jongen met drie ballen drie keer jongleren.

Maar als hij door wil blijven gooien met de drie ballen mislukt het ineens weer vaak. De jongen zucht eerst diep... kijkt even later steeds vaker schuin omhoog... gooit bijna de ballen weer weg... en nog even later trapt hij een op de grond gevallen balletje tegen de muur...

Hij leert wat hij kan doen om tijdens het jongleren rustig te blijven: concentreren, rustig klaarstaan, ademhaling controleren, meepraten met de acties die hij doet, en... op tijd stoppen, zijn grens aangeven.

Hij moet elke dag oefenen, ook thuis dus. Maar niet langer dan 5 minuten per keer. Als hij merkt dat hij boos wordt, moet hij direct stoppen en iets anders gaan doen. Iets waar hij juist erg goed in is. In de gymzaal is dat trampoline springen en thuis blijkt dat computeren te zijn.

Na een paar weken kan de jongen met drie ballen 43 keer achter elkaar jongleren. Hij heeft gemerkt dat hij meer kan dan hij denkt. Ook heeft hij geleerd te voelen en te merken wanneer hij boos wordt. Er is een start gemaakt met het anders omgaan met deze boosheid. En nu maar oefenen in andere situaties waarin hij ook wel eens boos is…

Stiekem hebben de ouders van de jongen uit deze situatie ook geleerd dat het voor hem prettig is om met kleine duidelijke en korte opdrachten te werken. Het maken van zijn huiswerk gaat hierdoor bijvoorbeeld ook iets prettiger nu hij korter en vaker huiswerk maakt.

 

 

 

 

 

 

 

psychomotorisch therapeut

Sander Fauth

omgeving Den Haag - Rotterdam

Klik op het plaatje om de jongen 43 keer te zien jongleren!

Lukt het niet? Klik dan hier om de RealOne Free Player gratis te downloaden.